歯列接触癖

2013.12.18.13:27

冬ですね。雪も降って寒くなりました。寒いと体に力が入り歯も「ぐっ」と噛みしめてしまうことありませんか?この上と下の歯を食べたり話したりする以外に噛んでしまっている状態を”TCH”といいます。普段上の歯と下の歯の間には少しの隙間があるはずなんです。そして、舌は上の歯の裏側の根本あたりに。これがリラックスした状態です。噛み合わせたままでいると筋肉が緊張していることになり不都合や痛みがでることもあります。日中噛んでいる人は夜、寝ているときにギリギリと歯ぎしりする割合も高いとか。何気なく過ごしているときにぜひチェックしたみてはいかがですか?                 Y・H
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