2015.07.23.12:50

こんにちは!さて、前回のブログであいうべ体操の事をお伝えしましたが、私も今井先生の講演を受けてきました!
人は本来、鼻で呼吸することによって健康が保たれるようにできているそうです。
「あいうべ体操」は口や舌の筋肉を動かして口呼吸から鼻呼吸に戻すための運動です。
鼻呼吸に戻すだけで様々な病気や症状が良くなっていてとても驚きました。
あいうべ体操を取り入れている小学校や保育園はインフルエンザの発症率が激減したそうです。
とても簡単な体操です。やり方が分からなければスタッフに聞いてみてくださいね


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